Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 127.16g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Яйцо Куриное, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Местное Известное Сыр Lombree Лёгкий, Green Milk Hazelnut, Авокадо Авокадо. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кабачок, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Помидоры, Green Milk Hazelnut, Местное Известное Сыр Lombree Лёгкий, Карбонат, Щебекинская Макароны. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Вологодское Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Яблоко, Морской Котик Тунец, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tree Of Life Протеин, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|