Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
58 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 111.53g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Бекон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Националь Гречка Отварная , Куриное Филе Вареное. Dinner: Протеиновое мороженое, Юбилейное Печенье Злаковое, ВкусВилл Говядина Тушёная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью, Ермолино Курабье Невское, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|