Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 71.19g | Carbs: 67.69g.
Breakfast: Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаворонки Сыр Плавленый, Кофе. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|