|
Мой супервкусный завтрак на на 320кКал )))
|
1578 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 107.31g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Овсяноблин на Кефире, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Тунец в Воде (Консервы), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Чай с Медом, Сметана 15%, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMolotova's Weight History
|