Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
91 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 89.67g | Carbs: 19.91g.
Lunch: Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Яичница, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дымов Салями Финская, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" Классическая, Махеевъ Сырный Соус, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Махеевъ Сырный Соус, ЯНТА Горчица Русская, Холодец. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|