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KF 19,31 Kg 16,14
KM 38,1 Kg 31,85
wthr 0,533
Vis 8
T 97
H 96 Q 1,010
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2098 kcal
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Fat: 79.02g | Prot: 90.02g | Carbs: 261.32g.
Lunch: Schmalz, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Frikadelle, Cucina Olivenöl. Dinner: Makrele Geräuchert, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola. Snacks/Other: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Apfel. more...
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2501 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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