Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 108.28g | Prot: 103.49g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Ritter Sport Йогурт, ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Красная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Ростагрокомплекс Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Банан, Голубика, Now Omega-3. Dinner: Сибирская Коллекция Котлета на Палочке, Морковь, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|