|
Опять цифры на весах поползли вверх. А это значит, что пора начинать считать калории. Кстати, меня это нисколько не напрягает, наоборот, держит а определённых рамках💪🏼 доя похудения помогает лишь суточная калорийность 900
|
59.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
391 kcal
|
Fat: 21.63g | Prot: 20.93g | Carbs: 27.94g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Сыр Гауда Легкоплавкий , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , ВкусВилл Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|