Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 84.60g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Голубцы, Кубань Матушка Кускус Птитим, Говяжий Бульон, Амур Рыба Амур, Нут, Подсолнечное Масло. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Изюм, Яйцо, Кефир 2,5%, Макфа Мука, Кубанская Звездочка Сметана 15%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|