Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 93.55g | Prot: 134.43g | Carbs: 232.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чай, Вареное Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Морковь, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Фисташки Сырые, Простоквашино Сметана 10%, Гороховый Суп. Dinner: Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|