Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
2348 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 149.37g | Carbs: 218.49g.
Breakfast: Wedel Czekolada Mleczna, Kawa z Mlekiem, JBB Szynka z Piersi Indyka, Sierpc Ser Królewski, Smakowita Margaryna, Bułka Kajzerka, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Ogórek Kiszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kapusta Pekińska. Dinner: Wedel Czekolada Mleczna, Winiary Pomysł na Zapiekankę Makaronową z Serem. Snacks/Other: Pomidory, Chleb Biały, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|