|
1/2 Çupra ve patatesli salata! Spor sonrası bol protein ve düşük kalori!
|
1132 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 67.11g | Carbs: 158.48g.
Breakfast: Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lunch: Kühne Karışık Turşu, Yurt Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Dinner: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çupra. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Kardiyo - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|