Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 77.38g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго. Lunch: Макароны Отварные, Приготовленные Мидии. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mote Whey Protein Shake, UMO Микрозелень Гороха, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Twix Twix Top, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Курага. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|