Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 73.51g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, 365 Дней Сыр Голландский, Омлет с Молоком. Dinner: Жареное Яйцо, Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сосиски, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Снежок, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|