|
Wiosło poprawione w maksach na 5x :)
|
3332 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 172.57g | Carbs: 398.03g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: SFD WPC 80 Pure, Włoszczowa Serek Wiejski, Olza Prince Polo Classic XXL, Banan, Jabłko, Obwarzanek Cebulowy, Cukier, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light. Dinner: Rolnik Papryka Konserwowa, Klopsiki Wieprzowe, Sos Pomidorowy, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty. more...
|
|
6286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 4 hours and 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Sporo tych talerzy. Ile tam masz?
28 Mar 22 by member: Dominik_H
|
28 Mar 22 by member: pool80
|
28 Mar 22 by member: Dominik_H
|
No w opadzie tułowia. Zaczynamy jak MC, potem opuszczamy poniżej kolan i zaczynamy podciągać do pasa...
28 Mar 22 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|