|
Deficyt jest, a waga wciąż rośnie 🙃 odechciewa się robić cokolwiek....
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 64.91g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Pomidory, Ser Gouda, Chleb Pszenny , Sonko Pieczywo Chrupkie Lekkie Błonnikowe. Lunch: Zupa Grochowa, Zupa Fasolowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Włocławek Ketchup Pikantny, Grot Pasztet z Gęsiną, Chleb Pszenny . Snacks/Other: Czerwona Papryka, Szynka z Kurczaka, Tesco Value Serek Kanapkowy, Biedronka Tortilla Wraps, Tastino Ciastka Owsiane z Sezamem, Jabłko, Pomarańcze. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|