Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 117.43g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Морская Планета Морская Капуста Витаминный Салат, Глобус Котлеты Домашние Глобус, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bifrut Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Кофе Хауз Круассан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|