Сегодня сильный ветер за окном,а хочется солнышка)И я решила добавить ярких цветов в рисовую кашу.Ингредиенты вкусные и очень полезные.Начнём?Берём качественный белый рис,промываем до прозрачности воды,затем на тёрке натираем тыкву(предварительно я её запекла в духовке с оливкомы маслом -1 чайной ложкой),начинаем варить кашу на воде,затем добавляем тыкву,через минут 5,150 мл миндального молока,если не хватает жидкости ,можно чуть разбавить водой,затем снимая с огня,добавляем корицу(щепотку),сливочное масло ,грамм 10,гречишный домашний мёд,и наслаждаемся ярким,сочным и ооочень вкусным солнечным завтраком )P.S:Хоть и завтрак у меня в 4 часа дня😅😅😅
|
1100 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 46.13g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Мёд, Корица, Alpro Миндальное Молоко, Тыква, Рис Вареный. Lunch: Яйцо, Авистрон Икра Карпа, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Сало, Жареная Картошка. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasennnka's Weight History
|