|
Haftasonu aralıklı oruç saatini 14 saate düşürdüm Haftaici 16dan devam edecegim :) Kahvaltım yumurtali ekmek, kasar peyniri biraz patates ve havuc kizartmasi :)
|
1760 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 87.11g | Carbs: 151.15g.
Lunch: Pişmiş Havuç, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Ciğeri, Makarna. Snacks/Other: Fındık, Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fıstık Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Aralıklı oruç yapıp bu kadar karbonhidratlı mı besleniyorsunuz?
26 Mar 22 by member: rabiaskry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eileithhia's Weight History
|