Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
80 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 110.68g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Gusto Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Филе Свинины. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Блины с Творогом, Дружба Котлеты Сочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suraviktoria's Weight History
|