Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 46.65g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Seara Lombo tipo Canadense, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, Café (Infusão). Lunch: Manga Palmer, Bom Gosto Farofa Sabor Costelinha Defumada, Aipim Frito, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeitonas Verdes, Meu Molho Mostarda e Mel, Agrião, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho-Roxo, Cenouras, Chicória. Dinner: Mexerica, Mortadela, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Tomates, Chicória, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho-Roxo, Cenouras. Snacks/Other: Doce de Leite, Café (Infusão), Frutal Açaí Cremoso Tradicional, Halls Bala, Fruittella Bala, Café (Infusão), Manga Palmer, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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