Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
2668 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 96.42g | Carbs: 345.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд. Lunch: Твикс Твикс, Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Перекресток Пирожок с Мясом, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Skiing (downhill) - 4 hours, Driving - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bikini stav's Weight History
|