|
Завтрак: кофе и сырок глазированный
Перекус (2 завтрак на работе уже) : хлебец и постная колбаса 2 кружка
Обед : огурец, салат листовой, полпомидора; гречка и тофу жареный с луком и морковью
Перекус: хлебец и постная колбаса
(очень хочу сладкого, думаю, это из-за недостатка белка)
|
1436 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 28.77g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Соло Творожный Сырок Глазированный на Печенье с Карамелью. Lunch: Кунжутное Масло, Приготовленный Лук, Verde Тофу Копченый, Гречка Отварная. Dinner: Растительное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Nutiva Кокосовое Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Мёд, Вареное Яйцо, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Дымов Растительная Колбаса с Оливками, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти. more...
|
|