Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 48.23g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Борщ со Свининой. Dinner: Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином , Фуджи Яблоко , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко, FitnesShock Батончик Кокосовый, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|