|
Sabah spor sonrası öğünüm yok yok lapası 😜😜tabiki yanında vazgeçilmezim Mikel filtre kahve 👊🏼🔥👈🏻
|
1445 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 87.10g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Mikel Coffee Filtre Kahve . Lunch: Mercimek Çorbası, Pişmiş Pazı, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Etli Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mikel Coffee Filtre Kahve . more...
|
|
 Comments
Tarif gelsin mi ? 🙈🙈🙈🙈
* 40 gr ince öğütülmüş yulaf
* 100 ml badem sütü
* 1 çay kaşığı tarçın
* 1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu
* 1 çay kaşığı keçi boynuzu unu
* 1 çay kaşığı kakao tozu
* 5 gr Hindistan cevizi yağı
* 2 adet ceviz içi
* 10 gr yerfıstığı
Valla yazarken yoruldum 🤣🤣🤣
23 Mar 22 by member: doğanbayrak
|
23 Mar 22 by member: vildan35
|
23 Mar 22 by member: doğanbayrak
|
23 Mar 22 by member: vildan35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doğanbayrak's Weight History
|