Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 107.79g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Süt, Komagene Çiğ Köfte Sosu, Çiğköfte Dürüm, Et Haşlama. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Yeşil Çay Limon, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mlskurabiyem's Weight History
|