Давно я тут не была . Лень было записывать всё . вес по прежнему стоит на месте , один раз ушел на кг , но сразу вернулся . Включила спорт через день.
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
1922 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 49.74g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Яичница, Лимон. Lunch: Подсолнечное Масло, Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Дикий Рис (Вареный). Dinner: Schweppes Индиан Тоник, Запеченные или Жареные Креветки, Джин, Чесночный Хлеб, Сыр Маасдам. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Resting - 9 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes. more...
|
|