Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 72.78g | Carbs: 284.15g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Яблоко Семеринка, Котлета Рыбная, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Бульон, Альянс Капуста Маринованная. Dinner: Здоровое Меню Овсяный Кисель Классический, Сердце Говяжье, Мир Заморозки Фасоль Стручковая , Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|