Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 128.21g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Окей Слива Круглая Синяя, Лента Авокадо, Станция Молочная Творог 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Седьмой континент Хурма, White Valley Брынза, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|