Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 98.21g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Слобода Лечо, Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Магнит Помидоры Черри, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Балтийский берег Сельдь в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Lunch: Хлеб Дарницкий, Говядина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый, Можгасыр Йогурт Диетический, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
плавание - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiskamuryska88's Weight History
|