Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 62.25g | Carbs: 245.54g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чай Несладкий, Магнит Назук Восточный , Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Знаток Морковь по Корейски, Лаваш, Запеченный Картофель, Хинкальная Люля-Кебаб, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Голден Яблоко , Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mark Liero's Weight History
|