|
Начались персональные тренировки. Новый отсчет :)
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1651 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 116.52g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, БЛИНЫ ГОРОХОВЫЕ, Простоквашино Сливки 10%, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%, Мандарины. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника, Хумус, Морковь, Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Мёд, Изюм, Lindt Горький Шоколад 85%, Курица с кабачками. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|