Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 76.13g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Bauernbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Hauchfein Schinken Gebacken, Mozzarella, Äpfel, Kirschtomaten, Früchtetee, Kölln Hafer-Porridge Früchte ohne Zuckerzusatz, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Lunch: Hauchfein Schinken Gebacken, Pizza Selbstgemacht, Mozzarella, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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