Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
67 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 50.79g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Зебра Пирог, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Гречка Отварная. Lunch: Картофель тушеный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Белый Хлеб, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Other: RIOBA Пончики. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
уборка снега - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marija mama's Weight History
|