Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 100.20g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ашан Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Морской Окунь. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Грейпфрут, Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|