Варвара Игнатьева's Journal, 21 Mar 22

Систематизирую все, что могу... от распорядка дня до питания, сейчас задумала ремонт в санузле сделать, немного подбадривает)) 

У меня так было. Сходила к неврологу, она выписала лекарства (не антидепрессанты, просто поддерживающие), отпустило сразу же. 

anchouzz87, помнить о том, что надо сделать - не проблема, а вот начать шевелиться по этому поводу, оой 😅  

Lakosta_17 Надо бы попробовать к специалисту сходить, Новопассит как-то пробовала пить в подобной ситуации сама, но не заметила особых улучшений. 

Варвара Игнатьева, у нас есть 3 точки выхода. Это страх, лень и жадность/жалость, где самое сильное сопротивление, туда и надо идти. 

Аналогично. Взяла руки в ноги, пошла на танцы и силовые. Результаты будут не скоро, но самооценка стала выше😅 

Зверобой п пила в таблах 

Добрый день. Я не хочу показаться вам с придурью, но на мой взгляд поможет молитва Пресвятой Богородице, просите ее чтобы она избавила вас от уныния, ведь это тяжкий грех и она поможет вам. И не забывайте никогда, что жизнь прекрасна и удивительна и надо радоваться каждому новому дню. Я желаю вам удачи во всех ваших делах и замыслах, благослави вас Бог🙏🙏🙏 

У меня такая же ситуация, хочется вернуться в плюс, быть на позитиве, но не получается, иногда резко идёт скачок вверх по настроению, потом обратно и ещё ниже. Я решила осваивать искусство маленьких шагов, каждый день но регулярно: пью воду, начала бегать, обращаю внимание на плюсы в себе и других (не обесцениваю), устраиваю себе всякие милости. И так по тихоньку уже лучше, чем месяц назад.  

я хорошенько прорыдалась дня два-три мужу в плечо, отпустило  

Подбухнуть надо с подружками и устроить себе зажорный день)))  

Антидепры, но с ними плохо массу набирать будете 

сходила к неврологу и эндокринологу. в первый раз были проблемы с щитовидкой, второй раз через несколько лет уже депрессия и таблетки. Если просто выспаться и передохнуть пару дней не помогает то к врачам.  

irina_fedorets я пытаюсь, а потом забиваю на половину нововведений) 

aisflais эффект кратковременный, я пробовала 😅 

ормхильд вот, думаю, что да. Надо или найти или исключить медицинский фактор. 

на работе конфисковали товар на 1500000 ляма бросила девушка упала судебная задолжность на 173000 тысячи на работе долг 500000 тысяч разболелся зуб пришлось ночью ехать и вырывать выпал снег и все это за один день прострадал 2 дня на третий записался в зал помогло очень сильно и обязательно должен быть такой человек рядом который будет переписываться с тобой 24/7 и спустя неделю у тебя не депрессии нечего все решаемо все у нас в голове 

и невкоем случае непей  

Чем меньше свободного времени , тем лучше )) только так .. это не просто , но это самый лучший вариант выйти из депрессии . Надо постоянно быть чем то занятой … 

👏👏👏👏👏👏🙃🙃🙃👏👏👏👏👏👏👏