Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 85.80g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Голубика, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Торт Чародейка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка с Овощами, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, ВкусВилл Морская Капуста , ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Вкусвилл Суп с Фрикадельками из Индейки Вкусвилл. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Чай с Сахаром, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|