Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 71.95g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Маркет Перекресток Пирог с Картофелем и Курицей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Биолакт 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|