|
|
2127 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 134.38g | Carbs: 245.75g.
Breakfast: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Жареные Орехи Смешанные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Lunch: Соленья, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Му-Му Борщ с Говядиной, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Смешанный Зеленый Салат, Морковь, Приготовленная Морковь, Хек, Красные Помидоры, Красная Цена Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|