Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 135.59g | Carbs: 238.32g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Батончик Молочный, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Орехи Кешью, King Protein Whey 100% Protein, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Увелка Рис Длиннозерный, Бефстроганов. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Увелка Рис Длиннозерный, Горбуша. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Casein Protein, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ратимир Вареники с Капустой, Реми Блины Жареные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Мёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|