Que espetáculo.
Os resultados sempre aparecem.
Firme sempre.
Me inspira ver seu resultado.
Obrigado por compartilhar.
E… parabéns!!!!
20 Mar 22 by member: Marcelo3t
|
Boa noite, Mamelof!
Você incluiu musculação na sua rotina além das mudanças na alimentação?
20 Mar 22 by member: RutinhaSP
|
20 Mar 22 by member: diegobdev
|
20 Mar 22 by member: Pollyana prado
|
21 Mar 22 by member: jonathanhmoreira
|
21 Mar 22 by member: gabriel.insg
|
21 Mar 22 by member: Alexandre_hype
|
22 Mar 22 by member: claudia frazao
|
22 Mar 22 by member: franciscasilva1
|
@RutinhaSP
Sim, desde o começo do processo faço musculação e cárdio 5x na semana.
22 Mar 22 by member: mamelof_
|
22 Mar 22 by member: PatríciaRuiz
|