|
Gewicht bleibt gleich/geht hoch. Form wird besser, ein Traum 🙂. Nicht immer ist die Waage ausschlaggebend ✌🏻 keep going
|
88.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 215.76g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Alnatura Kokos Reis Drink, Kölln Nuss & Krokant Müsli, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Zarte Haferflocken. Snacks/Other: ESN Fruity Whey Isolate, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks Kakao, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kaufland Speisequark Magerstufe. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|