Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 71.10g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, SPAR Хлеб Сергеевский, Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный . Lunch: Haribo Lakritz Schnecken, От Мартина Семечки Отборные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яблоко Семеринка, Соленые Огурцы с Укропом, Haribo Lakritz Schnecken, Мираторг Нагетсы с Ветчиной , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|