Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 142.91g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Банан, Мандарины, Виноград, Глобус Клубника Замороженная, Малина, Nestle Хлопья Fitness, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Ростагрокомплекс Творог 0%, Foodland Сыр Dontaler 45%, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Окорок Свиной Особый, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|