Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 103.01g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 사과, 오트밀 달걀죽. Lunch: 바나나, 코스트코 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 살치살, 밥. Dinner: 바나나, 군고구마, 코스트코 발사믹 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아보카도오일, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 바나나, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|