Süsseandi's Journal, 19 Mar 22

Nicht viel verloren, aber heute gut gegessen, und ich freue mich über jedes Gramm was weg ist.

68.9 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1311 kcal

Fat: 54.93g | Prot: 43.38g | Carbs: 158.21g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gurkensalat, Rindergulasch, Spätzle. Dinner: Lorenz Naturals Milde Paprika. Snacks/Other: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kinder Riegel (21g), Nimm2 Fruchtbonbon, Bahlsen Contessa Schoko, Bahlsen Russisches Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. more...

2137 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...