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Janta de sábado, pão de frango Macro de proteína Concluída.
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1292 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 96.29g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Clara de Ovo, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Pipoca, Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Quiabo, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Morangos, Coco Seco, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Bodybuilders 6 Six Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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1444 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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