Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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83 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 57.53g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Leite de Gordura Reduzida, Ovo Mexido. Lunch: Yoki Farofa, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Antarctica Guaraná, Extra Mini Pizza Marguerita. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cheetos Onda Requeijão, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Lacta Bis Branco, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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