|
Udah erobik, workout, defkal, dan sepedaan setiap hari.. tp menuju 75 benar2 lama sekali 😭
Sudah hampir sebulan, dari 81 skrg kdg 78 dn 77 melulu susah sekali nyentuh 76 😫
|
1009 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 57.21g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Risoles. Lunch: Perkedel Jagung, Urap, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: KFC Paha Atas Original Recipe. more...
|
|