Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 138.95g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Кальмар Сушеный. Lunch: Цельное Молоко, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Щедрые Хлебцы Бородинские , Пиво, Брынза. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Вареное Яйцо, Черемша, Щедрые Хлебецы Тонкие Ржаные, Брынза, Колбаса, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Куриная Отбивная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stanki.lena's Weight History
|